tag:blogger.com,1999:blog-1496740270077220142024-03-13T14:46:47.412+01:00Ab heute fängt mein Leben an...Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-89338817453286482222013-08-04T06:03:00.002+02:002013-08-04T06:04:33.345+02:0054. - 55. Tag<div align="center">
<span style="font-size: medium;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium;"> </span>Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen...nach der kurzen Freunde gestern
als ich 300g runter hatte und somit 100g unter Tiefstand war, sind die
100g heute wieder oben <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.ketoforum.de/images/smilies/rolleyes.gif" title="Augen rollen (sarkastisch)" /> Somit habe ich seit 4 Tagen Stillstand.<br />
<br />
Es ärgert mich noch immer dass ich diese Zeit verliere, wie gesagt ich
erwarte keine Wunder, aber es wäre durchaus förderlich für meine
Motivation wenigsten Grammweise abzunehmen...<br />
<br />
<span style="color: red;"><b> 1. Tag Stillstand -> 2. Tag 200g zugenommen -> 3. Tag 300g runter -> 100g zugenommen...</b></span><br />
<br />
Jetzt zu etwas erfreulichen. In 24 Stunden sitzen wir bereits im Auto, denn wir fahren für ein paar Tage aufs Land <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.ketoforum.de/images/smilies/icon_biggrin.gif" title="Very Happy" /> Urlaub ist angesagt.<br />
Wir haben uns beide diese Woche Sportschuhe gekauft und damit wird dann
Speedminton gespielt. Freue mich schon darauf! Wir sind dort ziemlich
ungestört, es gibt kaum Nachbarn, also kann ich mein Fett hin und her
schwingen ohne mich zu schämen <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.ketoforum.de/images/smilies/icon_wink.gif" title="Wink" /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ich hoffe nur dass das Wetter mitspielt, bei uns ist ja die Affenhitze
ausgebrochen, gestern als wir um 9 Uhr morgens einkaufen waren, lief mir
der Schweiss runter wie Wasser. Als sehr dicker Mensch ist das mit
luftiger Kleidung so eine Sache - besonders für mich...aber dazu ein
anderes Mal...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
Also ich wünsche mir weder Regen noch Hitze, wenn das möglich ist, dann
bin ich zufrieden. Ok eine Sache gibt es dann noch - abnehmen
natürlich... wenn wir dort sind, dann sind wir immer den ganzen Tag zu
Fuss unterwegs. Beim letzten mal war ich am Boden zerstört, da wir beide
nach einer Woche zugenommen haben. Ich konnte es einfach nicht
nachvollziehen. Essen brav, viel Bewegung und dann zugenommen, also wenn
mir das dieses mal auch passiert, dann kann ich für nichts mehr
garantieren <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.ketoforum.de/images/smilies/cry.gif" title="cry" /><br />
<br />
Aber dennoch freue ich mich, endlich mal ein wenig raus aus der Stadt
und frische Landluft schnuppern, ganz viel shoppen gehen und eben soviel
wie möglich Speedminton spielen...<br />
<br />
..und dann eben hoffen dass vielleicht 2-3kg unten sind... <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.ketoforum.de/images/smilies/icon_wink.gif" title="Wink" /><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #e69138;"> </span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #e69138;"> </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #e69138;"><u><b>Gewicht heute: 186,7kg</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: red;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: red;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span style="color: red;"> </span></div>
Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-86491012868430569072013-08-02T04:27:00.001+02:002013-08-02T04:32:20.331+02:0051. - 53. Tag..ich hasse es... wirklich wahr! Manchmal ist es wirklich zum heulen, man macht alles richtig und wird dafür "bestraft". Es ist so als wäre man noch in der Schule, hätte wochenlang gelernt für seine Prüfung und dann fällt man durch...<br />
<br />
..genauso fühle ich mich wenn ich zugenommen habe! Ja, ich weiss, es sind nur 200g, die normalen Gewichtsschwankungen und das ist normal.. aber mal ehrlich Leute, ich mach das hier nicht weil es mir soviel Spass macht und ich es lustig finde - ich möchte Erfolge sehen, die ich mir erarbeite und erkämpfe, jedes zugenommene Gramm wirft mich wieder einen Schritt zurück, dauert wieder einen Tag länger, also ist es sehr wohl etwas schlechtes...<br />
<br />
..man versucht sich doch jeden Tag einzureden, dass es schon werden wird, aber dazu muss einfach der Zeiger auf der Waage nach unten gehen.. ich brauch das einfach.. und wenns jeden Tag nur 100g sind. Stillstand ist grad noch ok, wenn er 1-2 Tage bleibt, dann kann man sich wenigstens noch einreden, dass der Körper das Gewicht sicherlich gerade festigt..da nimmt man auch nichts zu, was man wieder abnehmen muss, also ist es gerade noch akzeptabel für mich - ärgert mich aber trotzdem.<br />
<br />
Ich brauche Bestätigung, sichtbare Erfolge.. bei mir ist es nicht so, wie bei jemanden der 30kg Übergewicht hat, mir sieht man die abgenommenen 17kg nichtmal irgendwie an... ich bin noch immer so unförmig wie davor... also brauche ich einfach diesen Erfolg der Waage...für mich sind diese verlorenen Kilos wie 1,5kg eines Menschen, der eben ca 30kg runter haben will.. natürlich hört sich das für eben diese Person viel an, wenn ich schreibe, dass ich 17kg runter habe, aber für mich ist das noch gar nichts.. ich habe noch mindestens 100kg vor mir zum abnehmen! Ja genau..100kg.. was glaubt ihr wieviel Geduld und Durchhaltevermögen man dazu braucht - und leider ist das gar nicht meine Stärke :-)<br />
<br />
Ja ich gebe es zu, ich will schnell abnehmen, weil dann einfach alles einfacher ist. Ich will mich wieder wohle fühlen, da draussen auf der Strasse - wo alle so herrlich starren können, möchte an einer Gruppe Jugendlicher vorbeigehen können ohne Angst zu haben, dass gleich irgendein Kommentar kommt - auch wenn das sehr sehr selten passiert.. aber sagt das meinem Kopf...<br />
<br />
Nein ich bin keine selbstbewusste Dicke, die sich in den Badeanzug zwängt oder die meint (oder so tut), dass es ihr nichts ausmacht dick zu sein. Ich hasse es dick zu sein und deswegen kann ich die Kilos nicht schnell genug loswerden.. leider zieht einem der Körper warum auch immer einen Strich durch die Rechnung.<br />
<br />
Und für mich sieht die Rechnung so aus:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>1 Tag Stillstand + 1 Tag Zunahme = 200g mehr + 2 verlorene Tage</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Natürlich weiss ich dass es wieder weitergehen wird, es geht immer irgendwie weiter, aber dieses Gefühl ist einfach nicht schön, wenn man den ganzen Tag darüber sinniert was man den falsch gemacht hat und was man hätte besser machen können...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Seit meiner damaligen Abnahme hat sich meine Einstellung dazu um einiges gebessert, da war die Laune sofort dahin, wenn ich zugenommen habe, jetzt akzeptiere es, trage es in meine Liste ein und ärgere mich innerlich. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aber eines ist klar ich <u>muss</u> mich jeden Tag wiegen, die Kontrolle darüber ist mir sehr wichtig. Ich habe es auch versucht mich nur 1x pro Woche zu wiegen, aber ich sag euch eines das ist meinsten noch deprimierender, denn wenn man gerade den Tag erwischt wo man zugenommen hat, dann hat man gar nicht bemerkt dass man den Rest der Woche eigentlich abnahm </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
So oder so, ich denke jeder der abnimmt kennt die Stillstände und Zunahmen, jeder muss seinen eigenen Weg finden um damit klar zu kommen. Es ist nicht immer einfach damit umzugehen, die Leute sagen einem immer, "...Geduld..das wird schon weitergehen..", "..das ist normal...".. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
..aber verdammt nochmal, ich will dass es <u>jetzt</u> weitergeht und <u>normal</u> ist es auch wenn ich 1/8 von dem esse, was ich früher aß, dass ich eigentlich schon auf Grund dessen abnehmen sollte.. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Jammern hilft nichts, aber das ist auch kein Jammern, das ist einfach ein kleiner Einblick in die Gedanken, die mich jeden Tag begleiten. Niemand hat gesagt dass das abnehmen einfach ist, aber es ist verdammt schwer sich zu motivieren ohne sichtbaren Erfolg...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na dann schauen wir mal wie es morgen aussieht..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;"><u><b>Gewicht heute: 186.9kg (200g Zunahme) </b></u></span><br />
<br />
<br /></div>
Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-41338831865788359852013-07-30T19:39:00.004+02:002013-07-30T19:40:27.345+02:0050. TagWas sind schon 50 Tage?! Ich habe in meinen alten Tagebuch nachgesehen, dort war mein letzter Eintrag am Tag 516!<br />
<br />
Also habe ich heute 1/10 dieser Zeit geschafft, dass ist nicht gerade
viel muss ich zugeben, vorallem wenn ich daran denke, wie viel ich noch
vor mir habe. Wenn ich ehrlich bin fürchte ich mich davor, weil ich
einfach nicht weiss, wie es ausgehen wird. Viele Leute egal ob hier,
Familie, Freundeskreis, wissen dass ich es damals fast geschafft habe
und ich würde lügen, wenn ich da keinen Druck dahinter sehe, allen zu
beweisen, dass es eben kein Zufall war oder eine "Jojo-Diät".<br />
<br />
Vorallem will ich es aber mir beweisen, damit meine ich nicht, dass ich
es nochmal schaffe soviel an Gewicht abzuwerfen, sondern, dass ich es
einfach zu Ende bringen kann, mein Gewicht halten und zu zeigen dass es
eben keine von hunderten Diäten ist sondern wirklich eine Ernährungsform
mit der man leben kann!<br />
<br />
Ich kann damit leben, das habe ich mir schon selber bewiesen, ich
schaffe es auf viele Lebensmittel zu verzichten - ja ich nenne es
verzichten, auch wenn es ein Widerspruch für sich ist, aber ich bin
nunmal so aufgewachsen mit all den Lebensmitteln, es gab keine Grenzen
was man essen darf und was nicht. Von jeder Seite hörte man nur "..man
soll von allem etwas essen, nur eben nicht zu viel..." <br />
<br />
..ja ne is klar, sag einem 200kg-Menschen er soll nicht zu viel essen..
oder die tollen Sprüche mit "..iss doch einfach mal weniger, dann geht
das von alleine.."<br />
<br />
..natürlich, wenn das so von "alleine" gehen würde, dann hätten wir
nicht immer mehr übergewichtige Menschen auf der Welt.. es ist immer
leicht gesagt, wenn man nicht selber in dieser Situation war, wenn man
die Hintergründe nicht kennt, den täglichen (und ich meine wirklich
TÄGLICHEN!) Kampf mit sich selber.. ja als Aussenstehender, sieht alles
immer so simpel aus.. <br />
<br />
Vielleicht können sich ein paar von euch daran erinnern, als ich damals
meinte, ich würde mir wünschen dass genau diese Menschen, mal einen Tag
in meinem Körper stecken um zu begreifen, dass es eben nicht so einfach
ist...<br />
<br />
Nein, ich möchte kein Mitleid, dass habe ich mir auch gar nicht
verdient. Ich bin selber schuld, ich habe zu viel gegessen, manchmal
sogar gefressen, aus welchen Gründen auch immer... ich würde mir nur
wünschen, dass es mehr Leute nachvollziehen können, dass man nicht immer
Essen in sich reinstopft weil man so gierig ist und nicht genug
bekommen kann, sondern weil einfach der Kopf nicht laut "Stop" ruft,
ganz im Gegenteil, er steht in der allerersten Reihe und feiert dich
noch an weiter zu essen, denn er spielt einem vor dass es so gut
tut..dass es einem viel viel besser gehen wird danach.. <br />
<br />
..doch leider, spielt er das eben nur vor, denn im Endeffekt, macht es
alles nur noch schlimmer.. man versucht und versucht dagegen
anzukämpfen, man schafft es einen Tag, zwei Tage, 5 Wochen, ein Jahr,
vielleicht sogar 516 Tage.. man baut so gut es geht eine Barrikade
dagegen auf.. und dann am 517. Tag.. bricht sie ein.. und von einer
Sekunde auf die andere, ist alles was man sich vorgenommen hat, alles
woran man geglaubt hat wie weggeblasen..<br />
<br />
.. diesmal lasse ich mich nicht austricksen, denn auch wenn sich diese
"bösen Gedanken" in mir Momentan langsam entfernen, werde ich niemals
wieder darauf reinfallen und glauben, dass sie für immer weg sind.. denn
sie sind da und sie werden da bleiben für den Rest meines Lebens, ich
muss nur einen Weg finden mit ihnen zu leben..<br />
<br />
..nein, ich habe kein Geheimrezeot dafür, ich weiss nur wo ich Fehler
gemacht habe und diese werde ich versuchen zu umgehen.. und was weiss
man, was in 466 Tagen hier in meinem Tagebuch stehen wird <img alt="" border="0" class="inlineimg" src="http://www.ketoforum.de/images/smilies/rolleyes.gif" title="Augen rollen (sarkastisch)" /><br />
<br />
<br />
<span style="color: #b45f06;"><b>Aktuelles Gewicht: 187.4kg</b> <b>(-300g)</b></span><br />
Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-88082710582673206312013-07-29T18:34:00.000+02:002013-07-29T18:34:10.205+02:0047.-49. Tag AtkinsDas
Wetter macht mir zu schaffen, ich speichere viel zu viel Wasser ein,
merke es immer als erstes bei meinen Ringen. Heute habe ich 300g
zugenommen, aber da ich weiss dass es einfach durch diese nicht endend
wollende Hitze kommt, nehme ich mir das nicht so zu Herzen. Wird schon
wieder weitergehen.Ich trinke viel, aber da kaum was rauskommt davon, weiss ich schon, dass es gespeichert wird, oder ausgeschwitzt, dass kann natürlich auch sein :-)<br /><br />Bei dieser Hitze fällt es mir auch schwer
etwas zu essen. Vorallem nichts warmes, meistens esse ich einen Salat
oder EW Brot oder trinke meinen neu entdeckten EW-Shake.<br /><br />Ich
schaue zumindest dass ich 3 Mahlzeiten am Tag zu mir nehme. Dazwischen
esse ich selten etwas, wobei ich in der Arbeit eigentlich über mehrere
Stunden "snacke". Da hab ich dann immer ein wenig Wurst, Käse bisschen
Gemüse und desöfteren ein gekochtes Ei mit.<br /><br />Momentan kann ich
mich über nichts beklagen, Gelüste hatte ich bis jetzt keine bis kaum
welche. Klar wenn man über 2 Wochen Stillstand hat, fragt man sich schon
oft "wozu man sich das alles antut", aber wie schon gesagt irgendwann
geht es immer weiter.. auch wenn man nicht daran glaubt und es schwer
ist einfach weiter zu machen auch ohne Erfolge verbuchen zu können..
aber darin besteht der ganze Trick.. Augen zu und weitermachen.. <br />
<span style="color: #b45f06;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06;"><u><b>Aktuelles Gewicht: 187.7kg</b></u></span>Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-63527438401569593672013-07-29T18:12:00.000+02:002013-07-29T18:16:24.775+02:00Wo bekommt man eine gute Waage bis 200kg her?!Ich wurde heute gefragt wo ich denn meine Waage her habe. Das hat mich dazu veranlasst diesen Thema einen eigenen Beitrag zu widmen. Wenn ich mich ein paar Jahre zurück erinnere, hatte ich massive Probleme eine Waage im bezahlbaren Bereicht mit so hoher Tragekraft zu finden.<br />
<br />
Meine Waage ging "nur" bis 180kg und das hat mir die ersten 1-2 Monate Abnahme zur Hölle gemacht, denn jeden Tag als ich draufstieg sah ich nur drei Buchstaben: ERR!<br />
<br />
Das hat mich fast in den Wahnsinn getrieben, da ich nicht wusste ob ich nun abnehme oder nicht!<br />
<br />
Letztes Jahr bin ich dann fündig geworden und dass zu einem Spitzenpreis wie ich finde. Habe damals 30€ für meine Waage gezahlt. Und das ist das Meisterstück:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP08-VuHcLiJTucO8Osx8nE5CE4MfkUjMDf5g5_Z6SdVTD7ENqrDv38A9NQLwXcftMvqLSbGVYPtrTZEpIZpqi9PeJdXBztwzVvKqcSKwC1iikaPLEvwXSUnCjvtGj1KUHnECbFffY8lI/s1600/waage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP08-VuHcLiJTucO8Osx8nE5CE4MfkUjMDf5g5_Z6SdVTD7ENqrDv38A9NQLwXcftMvqLSbGVYPtrTZEpIZpqi9PeJdXBztwzVvKqcSKwC1iikaPLEvwXSUnCjvtGj1KUHnECbFffY8lI/s400/waage.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Die Waage ist von Soehnle und ist unter anderem hier erhältlich:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.amazon.de/gp/product/B003CT4XRW/ref=oh_details_o03_s00_i00?ie=UTF8&psc=1" target="_blank">Soehnle 63746 GLD Pharo 200</a></div>
<br />
<span id="intelliTXT">Ich kann sie allen nur empfehlen, sie zeigt sogar noch mehr als 200kg an, zumindest bei mir war der höchste Wert 203.8kg! Was ich auch toll finde ist, dass egal wie oft man hintereinander auf die Waage steigt, sie immer das gleiche Gewicht anzeigt.</span><br />
<span id="intelliTXT"><br /></span>
<span id="intelliTXT">Also wer eine gute Waage sucht, die sehr viel Tragkraft zu bieten hat, sollte sie sich unbedingt mal ansehen.</span><br />
<span id="intelliTXT"><br /></span>
<span id="intelliTXT"><br /></span>Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-47735641150315225482013-07-28T08:03:00.002+02:002013-07-28T08:07:17.143+02:00Ich kaufe Sportsachen!?!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Noch ein paar Tage bis zum Urlaub, also muss ich vorsorgen. Vor ein paar Tagen habe ich mir ein Speedminton-Set gekauft. Ich habe schon immer sehr gerne Badminton gespielt (ja, man glaubt es kaum). Es macht Spass, fördert die Kondition und verbrennt ordentlich Kalorien. Der einzige Nachteil daran ist, dass man selten das perfekte Wetter hat um es draussen zu spielen. Da ich aber nicht gerade eine eigene Sporthalle zur Verfügung habe und nicht gerade Fan davon bin meine Fettringe vor zig Zuschauern wabbeln zu lassen, musste eine andere Lösung her.<br />
<br />
Nach kurzer Recherche bin ich auf Speedminton gestossen. Speedminton ist die inoffizielle Kreuzung von Badminton und Tennis. Die Schläger sind Tennisschlägern ziemlich ähnlich, man spielt aber Badminton damit.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglfH91Htg6jmVcUtMmDeT7t9HKTOieVBja08t3e6AFZpohyjNaOdGnmyx-HYdg_e7wEfBQW-FgpOKF6KAXDq4XS4KheOJVsXlg3W7PJGM7vcC-zYs0EJIHQP_trbnN265EcUi_sU1egsM/s1600/speedmintom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglfH91Htg6jmVcUtMmDeT7t9HKTOieVBja08t3e6AFZpohyjNaOdGnmyx-HYdg_e7wEfBQW-FgpOKF6KAXDq4XS4KheOJVsXlg3W7PJGM7vcC-zYs0EJIHQP_trbnN265EcUi_sU1egsM/s320/speedmintom.jpg" width="270" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Es heisst nicht umsonst "Speedminton", den man spielt es auch schneller. Und das beste daran ist, man kann bis zu Windstärke 3 damit draussen spielen! Also was gibt es besseres? Die Federbälle, hier "Speeder" genannt, lassen ein schnelles und weites Spielvergnügen zu. Ein zusätzlicher Windring, macht die Speeder stabiler bei Windgang, somit steht dem Spielspass nichts im Weg - hoffe ich zumindest :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ein weiterer Gimmick ist, dass man in einen Speeder sogar ein Knicklicht stecken kann, sodass man auch abends noch spielen kann. Ich kann es jedenfalls kaum abwarten endlich damit zu spielen!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Und was fehlt noch, wenn man Sport machen will? Ganz genau. Sportschuhe. Also habe ich mir diese heute auch noch bestellt. Ich habe mir viele durchgesehen, und mich letztendlich für Sketchers entschieden. Ich habe schon einge Schuhe von Sketchers gehabt und war immer begeistert wie bequem sie sind, da sie aktuell auch noch auf 28 € runtergesetzt waren, habe ich gleich zugeschlagen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhONasFtVUKElq6AXJvOVowB6AnKFopFc315GvKQd6XpSjy8HoS2jFjL_J5HhwlYcaaGQMaa7n4Na1DTpzrpjSe1NZmOxCsgC9_vSFU5YQEKvvXIRJUNJK4MrFCIOrWffdSd4QVkv70SCA/s1600/schuhe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="365" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhONasFtVUKElq6AXJvOVowB6AnKFopFc315GvKQd6XpSjy8HoS2jFjL_J5HhwlYcaaGQMaa7n4Na1DTpzrpjSe1NZmOxCsgC9_vSFU5YQEKvvXIRJUNJK4MrFCIOrWffdSd4QVkv70SCA/s400/schuhe.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Ich hoffe sie kommen diese Woche an und passen mir auch, nicht dass ich sie zurück schicken muss. Eigentlich mache ich ja "noch" keinen Sport, allerdings hat mich gestern der Ehrgeiz gepackt und ich habe meinen Beintrainer entstaubt und es einfach mal gemacht, ohne fest gestecktes Ziel, einfach nur mal so, weil ich Lust darauf hatte (..glaubt mir das kommt selten vor).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lange habe ich noch nicht durchgehalten, allerdings kam mir eben dabei der Gedanke, dass es mit Schuhen sicher angenehmer ist deswegen habe ich mich heute danach umgesehen und bin eben fündig geworden. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi54g1atmjYFRL50sL7p3P6baqKsdIffARZiqPZieTcN675-vSfOPCKI8NSkVu_gTuDkiw3yDiD-gfVWXyStcUFggSIwaULYYQDDy_H9LWcYKgSFY6SBb-1vaxVEpnzratggnXyOJvuMS8/s1600/trainer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi54g1atmjYFRL50sL7p3P6baqKsdIffARZiqPZieTcN675-vSfOPCKI8NSkVu_gTuDkiw3yDiD-gfVWXyStcUFggSIwaULYYQDDy_H9LWcYKgSFY6SBb-1vaxVEpnzratggnXyOJvuMS8/s400/trainer.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
So oder so, heute habe ich 400g weniger zu vermelden. Ich nähere mich also Schritt für Schritt meinem nächsten Ziel von 20kg...und jetzt gehe ich mal gemütlich frühstücken :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-55763270407824367672013-07-27T05:33:00.003+02:002013-07-27T05:37:25.419+02:00Wie ich den Eiweissdrink neu entdeckt habe für mich :-)Als ich damals abgenommen habe, wollte ich unbedingt mal Eiweisspulver probieren. Ich kaufte mir eines und war sehr enttäuscht davon. Nicht weil das Pulver selber schlecht schmeckte, sondern weil ich keine Milch zu mir nahm und es mit Wasser anrührte. Der Geschmack war wirklich grauslich. Dann habe ich versucht ein wenig Topfen (Quark) mit dem Pulver und Wasser zu mischen, schmeckte zwar besser, aber noch immer nicht wirklich gut.<br />
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Ich habe es dann ziemlich schnell aufgegeben und warf das Pulver, nach monatelangen rumliegen letztendlich weg, was mich nicht gerade erfreute, den bei den Preisen.. ist es nicht wirklich ein Schnäppchen...<br />
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Dieses mal sollte es besser laufen. Ich fand im DM von Alpro den Mandel- und Haselnussdrink von Alpro.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgveoC8WRk-9DhpVrLUcmTnEI78kJs0UJfiEr53Wr7_2F5yjy-TTyEQmMVC65LJgmPt5nm3QJsaRGBVrD8R05MsiFiTFgvm2jBlhkWLY5_OvbOP-OpAKqSZQ9V-0_k1nW6qdpzUz_F1QFE/s1600/mandel-haselnuss.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgveoC8WRk-9DhpVrLUcmTnEI78kJs0UJfiEr53Wr7_2F5yjy-TTyEQmMVC65LJgmPt5nm3QJsaRGBVrD8R05MsiFiTFgvm2jBlhkWLY5_OvbOP-OpAKqSZQ9V-0_k1nW6qdpzUz_F1QFE/s400/mandel-haselnuss.jpg" width="400" /> </a></div>
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Dieser kostet stolze 2,69€/Liter. Finde ich persönlich schon sehr teuer, aber immerhin hat es "nur"3 Kohlenhydrate pro 100g und ist Laktosefrei. Ich nahm jeweils einen mit und dazu das Schoko Eiweiß 90 - Pulver (9,90€ - 350g).<br />
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Erstmal war der pure Geschmack interessant für mich. Hierbei muss ich dazu sagen, dass ich zb Sojaprodukte berhaupt nicht ausstehen kann. Ich mag diesen seltsamen Geschmack einfach nicht. Deswegen dachte ich, dass diese Drinks wohl eher auch nichts für mich sein würden, aber ich habe mich geirrt! Diese Dinger schmecken gar nicht mal so übel - selbst pur.<br />
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Der Mandeldrink schmeckt wie 0,5% Milch mit ganz wenig Mandelgeschmack, wenn man es ein wenig intensiver/nussiger haben möchte, dann ist der Haselnussdrink die bessere Wahl.<br />
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Mit dem EW-Pulver schmeckt das ganze natürlich noch besser. Ich habe einen Monat lang einfach per Hand im Shaker gemixt, bis ich beim Eduscho den Standmixer entdeckt habe, der für mich perfekt erschien um mein Pulver anzumischen. Vorallem praktisch, denn er hat 2 Becher mit Messskala, dazu einen To-Go Deckel. Mein Shake braucht genau eine Minute und wird sowas von cremig und luftig, dass ich es keinesfalls bereue, die 25€ in den Mixer investiert zu haben :-) <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHzxJOfBUdKxj9VRsKBeHuUaJFnZb-Gcew2f5uJYfADigzskx36NhiOZiRa-Cb7braH1MUT-J4AkFPXJ_emrwKeT0JzPPRfLuQcNauvHDUi91EvwHJIXTmj8GTKsBmTG3dms8PTo17D3E/s1600/EW+Pulver.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHzxJOfBUdKxj9VRsKBeHuUaJFnZb-Gcew2f5uJYfADigzskx36NhiOZiRa-Cb7braH1MUT-J4AkFPXJ_emrwKeT0JzPPRfLuQcNauvHDUi91EvwHJIXTmj8GTKsBmTG3dms8PTo17D3E/s400/EW+Pulver.jpg" width="400" /></a></div>
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Vom Eiweiß 90 - Pulver habe ich mir noch den in der Geschmacksrichtung Vanille besorgt, um ein wneig Abwechslung zu haben. Beide schmecken ganz gut, neigen sich auch schon langsam dem Ende zu. Haben zwischen ca. 2-4KH/100g. Wenn sie leer sind, werde ich mir andere Geschmacksrichtungen bestellen (Banana Split, Cookies & Cream, Kokos, etc.. die Auswahl ist gross..).<br />
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Laut Empfehlung sollte man 3 EL Pulver in fettarmer Milch auflösen. Da ich allerdings nur maximal 20KH/Tag zu mir nehme, könnte ich so schon fast nichts mehr essern :-)<br />
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Ich nehme also 200ml Mandel/Haselnussdrink und mische einen EL Eiweisspulver hinein. Das sind dann ca 10g. Das ist vollkommend ausreichend. Vorallem wenn man es im Mixer macht,<br />
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Wann/warum ich es überhaupt trinke?<br />
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Nein ich bin kein Übersportler oder sonstiges. Ich trinke es, wenn ich zb nur ganz wenig Hunger habe, oder keine Lust habe bei der Hitze zu kochen. Aber am häufigsten ist es mein Frühstck.<br />
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Ich stehe um 4 Uhr morgens auf, da habe ich noch keine Lust etwas zu essen, also mixe ich mir meinen Shake und das richtige essen, packe ich mir in die Tasche ein für die Arbeit :-)<br />
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Ich bin eigentlich sehr zufrieden damit, allein der Preis ist recht teuer. Zumindest komme ich mit einem Liter "Milch" 5 Tage lang aus. Manchmal mische ich auch 100ml des Drinks mit 100ml Schlagsahne, dann ist es noch cremiger.<br />
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Jedenfalls werde ich mir eben bald neues Pulver bestellen und dann berichten, wie dieses ist...<br />
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<br />Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-77579465935296956252013-07-26T07:42:00.003+02:002013-07-26T07:42:48.139+02:0046 Tage Low Carb (Atkins)..<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaki3gMbuXqTeoFXYGVSnog3uXgTSNSuD3gW6yP-b5c1uonzd4DS_TJsYuyeKitj2NfLWThOSPDayIm4LMUnEqn_jPIYxp0GVAeNdzSp_LJZ35XuUEiuRDfFJQgoGG1RxOVYBmFED9yo/s1600/Screenshot_2013-07-26-07-06-32.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaki3gMbuXqTeoFXYGVSnog3uXgTSNSuD3gW6yP-b5c1uonzd4DS_TJsYuyeKitj2NfLWThOSPDayIm4LMUnEqn_jPIYxp0GVAeNdzSp_LJZ35XuUEiuRDfFJQgoGG1RxOVYBmFED9yo/s400/Screenshot_2013-07-26-07-06-32.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Ich befinde mich in der 5. Woche meiner Abnahme. In diesen 46 Tagen habe ich rund 16kg abgenommen. Es ist ein auf und ab, mit den üblichen Stillständen dazwischen (bis jetzt bin ich 2 1/2 Wochen durchgehend auf der Waage nicht weiter runter gekommen).<br />
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Ich frage mich manchmal ob 16kg viel sind für mein Ausgangsgewicht? Es heisst immer dass sehr Übergewichtige Menschen, schneller abnehmen - aber ist das schnell?Durchschnittlich nehme ich 0,3kg/Tag ab, das hört sich schon recht viel an. aber wenn ich mir dieses ewige auf und ab ansehe.. kommt nir das gar nicht viel vor.<br />
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Andererseits muss man bedenken, ich mache (noch) gar keinen Sport! Die Abnahme kommt ganz alleine durch meine kohlenhydratarme Ernährung. Ich kann es leider mit meiner damaligen Abnahme nicht vergleichen, denn die ersten 2 Monate konnte ich mich nicht wiegen, denn es heisst auch, dass man bei jeder weiteren Diät langsamer abnimmt... aber es heisst immer viel... im Endeffekt ist es bei jedem anders... <br />
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Immer wieder höre ich was ich nicht alles gut und was nicht alles schlecht ist. Ich soll keine "Zero" Sachen trinken, kein Obst zu essen ist schlecht, dieses und jenes blabla..<br />
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Soll ich euch was sagen? Mir geht das alles ziemlich am A***h vorbei! Ich bin der Meinung jeder muss für sich selber einen Weg finden, verschiedene Dinge, funktionieren bei verschiedenen Leuten einfach komplett untschiedlich... <br />
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Ich muss die KH nicht mehr wirkluch zählen, da ich sehr lange nach Low Carb gelebt habe, hab ich das alles noch im Kopf. Diesmal habe ich allerdings ein paar neue "Lebensmittel" für mich endeckt (dazu in den nächsten Tagen mehr), allerdings probiere ich jetzt nicht mehr soviel herum. Damals war es anders, ich war daheim, hatte Zeit, jetzt nach einem 13-14 Stunden Tag, habe ich kaum Lust dazu viel zu experimentieren. Vielleicht kommt das noch, wenn mir die bisherigen Sachen zu langweilig werden :-)<br />
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Mein nächstes Ziel ist es, die 20kg zu schaffen. Man sieht bis jetzt nichts bei mir. Ja ok, meine Hose rutscht, aber bis man bei mir wirklich mal anfängt Unterschiede zu sehen muss ich so 35-40kg runter haben, das werde ich heuer wahrscheinlich nicht mehr schaffen, es geht jetzt immer langsamer runter.. leider...<br />
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Na mal schauen wie es nach dem Urlaub sein wird. Ich habe für uns (meinen Freund und mich) ein Speedmintonset gekauft. Das werden wir im Urlaub mal testen. Irgendwo wo uns keiner sieht oder besser gesagt mich. Hoffentlich nehme ich da ganz viel ab, denn dann habe ich ganz viel Motivation vielleicht mehr Bewegung zu machen. Es ist einfach nicht angenehm als 200kg Mensch auch nur länger als 10 Minuten zu gehen. Alles tut weh, man schnauft vor sich hin.. man schwitzt.. es ist peinlich.. ich bin keine schüchterne graue Maus, aber was mein Gewicht angeht, versuche ich mich immer zu "verstecken"... umso schwerer fällt es mir mich irgendwie sportlich zu betätigen - vor allem draussen. Ich kann/will diese dummen Blicke der anderen nicht mehr sehen, während ich herumhüpfe und alles vor sich hin wabbelt..<br />
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..diese Blicke tun weh.. machen mich zum Aussenseiter.. um "Iiihhgiiit-Mensch".. und das will ich wirklich nicht mehr sein.. aber der Weg ist noch sehr sehr lang und steinig :-(<br />
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<br />Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-24955479632189850402013-07-25T06:00:00.000+02:002013-07-26T06:39:58.768+02:00Manche habens schwer im Leben..oder: Wie oft kann man aufstehen?!Und hier bin ich wieder, knappes Jahr später, und ja ich bin gescheitert - mal wieder... es ist nunmal einfach nicht so leicht wie man vielleicht denkt.<br />
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Ich lebe in einer Welt in der ich mir selber Vorwürfe mache, dass ich aufgegeben habe und einer in der ich versuche jede letztmögliche Kraft in einen Neuanfang zu stecken... ein richtiger Zwiespalt..und ein Teufelkreis..<br />
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Meine Ernährungsumstellung fängt nicht erst heute an..<u><b> heute ist Tag 45</b></u>...ich habe mir lange überlegt ob ich wirklich wieder etwas Tagebuchmässiges machen will, bin aber drauf gekommen, dass es so wenige Blogs darüber gibt über die Hochs und Tiefs, die Motivation, die Verzweiflung, dass ich einfach, wenn ich schon abnehme, vielleicht noch ein paar Leute mit mir mitziehen kann. Vielleicht schaffe ich es auch, dass ein paar Normalgewichtige Menschen einen Blick "hinter die Kulissen" einer richtig dicken Person werfen können, denn die meisten können sich nicht vorstellen, wie sehr man eingeschränkt ist - oder zumindest ich...<br />
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Ich werde jetzt nicht darüber philosophieren warum ich letztes Jahr aufgegeben habe, Ausreden gibt es viele, richtigen Grund keinen - so ehrlich muss ich schon sein.<br />
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Es wissen nicht viele Leute, dass ich wieder angefangen habe. Ich denke die die es wissen, warten nur auf den Tag bis ich es wieder hinschmeisse. Es ist nicht so, dass ich es nach 3 Wochen aufgebe, wie gesagt damals waren es 1 1/2 Jahre ohne Brot, Reis, Nudeln, Milch, Obst, Schokolade etc..<br />
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.. nur leider habe ich die beiden Male wo ich den Neustart gemacht habe, ziemlich schnell aufgegeben... Ich werde diesmal auch keine Versprechungen machen, dass ich es "nicht hinschmeisse", bis zum "bitteren Ende druchhalte" usw..<br />
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Soll ich ehrlich sein? Ich bin froh über jeden Tag den ich hinter mich gebracht habe und über jedes Gramm, welches weg ist. Es ist ein täglicher Kampf, es ist nicht die Tatsache, dass ich nur bis zu 20g Kohlenhydrate am Tag esse und auf sehr viele Sachen verzichten muss. Damit habe ich (zumindest momentan) eher kein Problem. Das schwierigste ist einfach die Kopfsache... man muss sich oft irgendwas einreden und sich selber austricksen..<br />
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Nunja, soweit sogut. Ich bin dabei, vielleicht ein paar von euch auch, vielleicht interessiert ja jemanden der ganze "Kram" den ich hier schreibe :-)<br />
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<br />Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-31380178646779796322012-02-11T07:36:00.000+01:002012-02-11T07:36:52.772+01:00Ich sah den Wald vor lauter Bäumen nicht...ODER.. Endlich ehrlich zu mir selber..<div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">
..ich bin so dumm..ja wirklich dumm! Ich habe es nicht gesehen... vielleicht wollte ich es auch nicht sehen... es war mir zu der Zeit einfach egal..und da sitze ich nun und könnte heulen..</div>
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Die letzten Tage waren schrecklich für mich... meine letzte Hose die mir gepasst hat, ist im Schritt gerissen.. das war die Hose, die ich noch tragen wollte/musste/sollte bis ich etwas abnehme und mir die anderen wieder passen... Also sagen wir es so, es war meine letzte "ausgehtaugliche" Hose. Ich saß in der Arbeit auf meinem Sessel und merkte förmlich wie sie immer mehr und mehr aufging. Sowas ist mir schon ewig nicht mehr passiert.. und die Hose habe ich Anfang Dezember erst gekauft.. </div>
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Meine Schuhe drücken, eiegentlich egal welche ich anziehe.. und wen ich mehr als 10 Schritte gehe, komme ich langsam aber sicher aus der Puste... Das gehen tut schon richtig weh.. </div>
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Ich fühle mich sowas von unwohl und ich hasse mich und meinen Körper.. Ja ich werde immer scheisse ausschauen - seien wir mal ehrlich auch wenn ich noch so viel Sport machen würde... bei einer Abnahme von 82kg, dann wiederrum einer Zunahme vom gleichen Wert und dann einer neuerlichen Abnahme, da macht keine Haut mit... aber ich kann mich damit abfinden (momentan) zumindest dass ich dann "nackt" so aussehe, aber ich muss endlich wieder in meine Kleidung passen, mich endlich wieder wohl fühlen...So wie jetzt kann und will ich einfach nicht leben.. !</div>
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An jedem Spiegel wo ich vorbei gehe, schaue ich absichtlich weg.. ich will es eigentlich gar nicht sehen wie ich ausschaue.. vielleicht war das einfach der Fehler.. dass ich es wieder soweit kommen gelassen habe, denn solang ich noch Kleidung fand, die mir passte, und solang ich nichts gesehen und keiner etwas gesehen hat, war es so als würde es nicht passiert sein.. doch es ist passiert und ich bin selber schuld daran.. ich hätte mich unter Kontrolle haben müssen, egal was passiert.. </div>
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Ich wollte doch immer dass meine Oma mich noch einmal dünn sieht.. und was mach ich als sie gestorben ist? Genau alles hinschmeissen und aufgeben.. ich bin wirklich dumm, ein wirklich blöder Frustfresser.. </div>
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Ich muss einfach lernen meine Gefühle nicht mit Essen in Verbindung zu bringen, es scheitert nir an dem Wort "einfach", denn sooo einfach ist es leider nicht... vorallem weil ich hier gerade sitze und mir Brötchen und Pudding reinpfeife.. und warum? Schon wieder sind die Gefühle mit im Spiel.. </div>
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<b>"Mir geht es scheisse - ich esse etwas... "</b> - so in etwa könnte man es ganz schlicht und einfach beschreiben, aber es steckt natürlich mehr dahinter.</div>
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Leute die das nicht kennen, verstehen es vielleicht auch nicht, ich verstehe es auch nicht immer.. es kommt einfach so eine scheissegal Stimmung in einem hoch, so als wüsste man, dass man morgen sterben wird und heute noch alles machen kann was man will, weil es keinerlei Auswirkungen mehr hat. Und im inneren Auge hat man einen To Do - Liste vor sich wo man eben statt Ereignissen, Essen vor sich hat und man "hackerlt" sie innerlich ab und bei jedem gesetzten Hackerl wird man immer zufriedener.. bis sich die Stimmung irgendwann dreht und man ein schlechtes Gewissen hat und sich selbst Vorwürfe macht..ein Teufelskreis einfach..</div>
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Das lustige ist, ich kann mich nicht erinnern, dass es mir beim letzten mal als ich soviel gewogen habe, auch so ging, also dass ich keine drei Stunden sitzen kann, weil mir mein Hintern so stark weh tut, als hätte man ihn mir versohlt.. dass ich nach 10 Schritten aus der Puste bin usw.. aber vielleicht habe ich es nur verdrängt von damals.. was weiss man.. </div>
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Jedenfalls, sitze ich ziemlich geknickt da.. und vielleicht hört sich das ja für Aussenstehende nach der großen Erleuchtung an, aber ich glaube nicht, dass es so ist. Ich hatte solche Gedanken schon öfters.. das Problem daran ist nur diese nagativen Gedanken zu Stärke umzuwandeln, <strike>die man braucht </strike>die ICH brauche, um es noch ein (hoffentlich) letztes Mal zu schaffen.. Ich sage extra "hoffentlich", denn wie sagt man so schön: "nix ist fix".. diesen Fehler mache ich nie wieder, dass ich behaupte und glaube, dass ich bald fertig bin und ich nie wieder zunehmen werde... </div>
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..denn eines habe ich gelernt auch wenn alle immer sagen, man nimmt nicht so schnell ab, weil man auch nicht so schnell zu nimmt... aber ich weiss jetzt, dass man viel schneller zunehmen als abnehmen kann.. </div>
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<br />Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-55548824866085041252012-02-03T08:52:00.000+01:002012-02-03T09:03:52.421+01:00Hoch geflogen - tief gefallen...UND wie die Wahrnehmung einen täuschen kann..<div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">
Die meisten Menschen können sich nicht einmal vorstellen wie es ist über 80kg abzunehmen, was meistens daran liegt, dass sie nichtmal 80 kg wiegen..</div>
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Ich weiss zwar dass ich soviel abgenommen hatte, aber ich muss ehrlich sagen, dass es sich für mich nicht einmal im geringsten so angefühlt hat. Wobei, wie fühlt es sich eigentlich an? Das Abnehmen allgemein... man stellt es sich immer so toll vor, klar ist es spitze wenn auf einmal die Hose passt, aber ich bin einfach der Meinung, dass das Gehirn einfach viel viel länger braucht um es zu begreifen. Bei mir hatte es wohl kaum eine Chance dazu, denn schnell abgenommen - schnell wieder zugenommen... Das ist mir erst jetzt so richtig bewusst geworden... Das schlimme ist ich habs kaum gesehen und es hat sich für mich nie so angefühlt als wäre ich immer dünner geworden. Ich sah mich in den Spiegel und sag mich so Fett wie immer... </div>
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Genauso ist es aber andersrum... das zunehmen habe ich kaum bemerkt... Man fragt sich.. wie kann man nicht mitbekommen, dass man 80kg zunimmt?!.. Klar merkt man dass man "bisschen" dicker geworden ist.. aber die Kleidung oder besser gesagt die "Zelte" wachsen da schön mit.. den Blick in den Spiegel meidet man so gut wie es geht, man versucht es zu ignorieren und die Waage lässt man verstauben... und so lebt man in seiner Traumwelt mit den Scheuklappen auf den Augen.. </div>
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Diese Traumwelt gibt es allerdings auch in die andere Richtung. Wie schön ist es doch wenn man sich vorstellt, wenn man "Dünn" ist, was man da nicht alles machen kann und dann die Kleidung die man anziehen kann.</div>
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Man kauft Sachen (zB im Sale) die kleiner sind, denn bald passt man da ja hinein!!... und wie toll das aussehen wird, man überlegt sich welchen Stil man wählen wird für einen, eher sportlich? legere? Buisnesslike? elegant? Ach wie toll das doch werden wird, denn jetzt hat man nur einen Stil - den ZELTstil, wo alles schön dunkel und trist ist, um ja nicht aufzufallen, alles sieht gleich aus und hängt an einem runter... In Gedanken sieht man schon die Leute die einem Beifall klatschen, immer wieder würde man sich dann in den Spiegel schauen, sich hundert mal am Tag umziehen, ein Kompliment nach dem anderen einfangen... denn jetzt ist man "ganz hübsch" aber eben Fett, und wenn das "fett" wegfällt müsste ja nur noch *hübsch*überbleiben... </div>
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Genau solche Gedanken motivieren einen Tag um Tag... doch dann kommt die Realität wieder (zumindest war es bei mir so..)</div>
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Hey du hast 2 Jahre keine Süssigkeiten, kein Mehl, keine Nudeln, kein Reis, keine Milch, kein Joghurt usw gegessen... und dann fängt man an mit einmal im Monat, denn das hat man doch mal verdient... man ist auch wirklich brav und dieser eine Tag im Monat hat auch keinerlei Auswirkungen, doch dann passiert etwas was einem runterzieht oder belastet.. und ich als alter Frustfresser... fange an öfter als nur den einen Tag "normal" zu essen, dann passiert noch was und noch was... und schon.. sitzt man da und hat alles was man sich mühsam erkämpft hat wieder verloren, denn "jetzt ist es auch schon egal..."</div>
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Und da man eben in seiner Phantasiewelt gelebt hat und natürlich alle Kleidung die zu gross war, bis vielleicht 5 bis 6 Sachen (zur "Erinnerung") entsorgt hat... hat man auf einmal nichts mehr zum anziehen.. die Waschmaschine läuft auf hochbetrieb, der Trockner läuft heiss... neue Klamotten kosten ein Vermögen.. welches man nicht darin investieren will, denn man hat ja vor wieder abzunehmen - man hat es ja schon einmal geschafft... </div>
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Aber Hauptsache der Kleiderschrank ist voll mit nigelnagelneuen Klamotten, die grossteils noch das Preischild oben haben.. man nimmt sich ein Teil in welches man reingepasst hat zur Hand... stellt sich vor den Spiegel. legt es sich an... betrachtet sich... und man merkt wie einem die Tränen das Gesicht runterlaufen...</div>
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..denn man hat so lange gekämpft, all das Leid hinter sich gelassen... und dann war dieser Wille und die Stärke weg.. gegen die Gedanken in sich konnte man einfach nicht mehr ankämpfen, das was man monatelang versucht hat aufrecht zu erhalten und mit einer Stärke zu bekämpfen... welche wirklich verdammt schwer war aufzubringen... </div>
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..und eines Tages wacht man auf.. ist wieder ganz am Anfang angelangt, die Stärke ist weg... man fragt sich ob man es nochmal schaffen wird? Hat man überhaupt noch die Kraft zu kämpfen? Denn es ist ein schwerer Kampf... das sind nicht mal eben schnelle 10 Kilo die runter müssen... </div>
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Ehrlich?</div>
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Ich weiss nicht ob ich es nochmal schaffe,,, vielleicht bin ich einfach dazu geschaffen fett zu sein, so dumm es sich auch anhört... aber ist es nicht so, dass alles einen Grund hat? Es muss einen Sinn haben, dass ich wieder hier von Null beginnen muss... oder vielleicht rede ich mir das mal wieder nur ein.. um nicht komplett daran zu zerbrechen... </div>
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Hier übrigens noch ein Vergleichsfoto meiner letzten Abnahme...</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl82tLQjpYFFXHIsXmEJg-129yXLTrXtRZcodRDQosfJBdWv8R2c3W64fKNh1cCxGG6_yzBrs3Ls7RBAbGcuAeROCgieEVGRmd7-zHpSWfGF0U7jqVRQm86lvLGzhNdhAtxhleg_rbxPw/s1600/v_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl82tLQjpYFFXHIsXmEJg-129yXLTrXtRZcodRDQosfJBdWv8R2c3W64fKNh1cCxGG6_yzBrs3Ls7RBAbGcuAeROCgieEVGRmd7-zHpSWfGF0U7jqVRQm86lvLGzhNdhAtxhleg_rbxPw/s320/v_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-149674027007722014.post-16237771928143975222012-01-31T13:04:00.000+01:002013-07-26T07:45:20.675+02:00Wie kann man es sich nur so versauen?!?..Oder: Warum ich wieder bei Null anfangen muss..<div style="color: black; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Tja, da bin ich wieder... (manche kennen mich vielleicht aus dem Ketoforum)</div>
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Ich bin die, die 2 Jahre abgetaucht ist.. und nun voller Scham aus ihrer Versenkung gekrochen kommt.</div>
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Was soll ich sagen.. ich war schon fast 2-stellig auf der Waage.. nur noch 8 Kilo trennten mich vom UHU..</div>
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und wo bin ich heute? Zwei Jahre später? Die 80 kg die ich abgenommen habe, sind zur Gänze wieder oben.. wenn nicht noch mehr... ich weiss es nicht denn meine Waage (ist noch immer die gleiche - zeigt noch immer nur bis 180kg an) beglückt mich mal wieder nur mit meinen Lieblingsbuchstaben "ERR"...</div>
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Traurig oder... ich war fast am Ziel und nun sitze ich hier... mal wieder mit meinen geschätzten 190kg und könnte heulen.. weil ich versagt habe..</div>
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Ich habe 1,5 Jahre auf Zucker, Mehl, Nudeln, Süssigkeiten, Milchprodukte usw..verzichtet... und es machte mir nichts aus.. bis zu dem Tag an dem ich auf einen geliebten Menschen verzichten musste... Als meine Oma gestorben ist, ist jeder Wille in mir gestorben.. seit dem Tag hatte ich nur noch ein "ist - mir - alles- scheiss - egal - Gefühl" in mir... </div>
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Sie war einer der wichtigsten Menschen in meinem Leben... und sie war stolz auf mich, dass ich soviel geschafft habe.. und dann war sie nicht mehr da... ich hatte mir so gewünscht, dass sie mich mal "normal" sieht... tja... wird sie wohl nicht mehr... Das und ein paar andere Sachen, brachten (mich Frustfresser) wieder an diesen Punkt...</div>
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Also ging ich mit meiner "was solls.. jetzt ist sowieso alles egal" - Einstellung durchs Leben die letzten 2 Jahre... die Kleidung wurde immer enger (klugerweise habe ich all meine zu grossen Sachen weggeschmissen, sodass ich alles nochmal schön nachkaufen durfte..), ich fühlte mich immer unwohler.. der Winter kam, nichts passte mehr, ich fand keine Jacke mehr, passte wiedermal nicht in den Kinosessel und verkroch mich mal wieder in meiner Welt.. </div>
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Nicht zu vergessen sind auch die tollen Blicke der Leute, die mich gesehen haben, als ich soviel abgenommen hatte und nun wieder so fett geworden bin.. Auf die Art .. " fett bleibt fett... ich habs doch gewusst sie schafft das nicht..."</div>
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Das schlimme ist... sie haben recht.. wie kann man denn nur so dumm sein?! Mein Leben hat sich um 180 Grad gedreht, ich war fröhlich, hatte Spass, habe mir nicht tagelang überlegt ob ich in den Sessel im Kaffehaus reinpasse und online geschaut ob es vielleicht Fotos davon gibt.. damit ich weiss ob ich zusagen oder absagen soll...</div>
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Ich hab sogar einen tollen Job gefunden.. alles passte.. bis zum Tag X... </div>
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Ich kann so nicht leben.. alle die meine Geschichte mitverfolgt haben.. wissen wie ich gelitten habe unter meinem Gewicht, und ich leide ohne Ende, nach 3 Schritten bekomme ich kaum noch Luft, alles tut mir weh... Hey ich konnte sogar meine Beine überschlagen - das geht natürlich schon lange nicht mehr... </div>
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Aber jetzt reicht es... Ab nächster Woche geht es los.. ich habs einmal geschafft, ich schaffe es auch ein zweites mal.. das ist mein letzter Versuch.. und diesmal wird es nicht nur bei einem Versuch bleiben!</div>
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P.S.: </div>
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Und ich will nie wieder hören, dass man nicht so schnell abnehmen kann, weil das zunehmen geht auch nicht von einem Tag zum anderen... </div>
<span style="color: black; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Stimmt... denn das zunehmen geht um einiges schneller... </span><br />
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<br />Shebahttp://www.blogger.com/profile/03282670362218034489noreply@blogger.com0